o problema é que é só assim, nesse estado de quietude, que conseguimos atingir um nível de alegria e entendimento impossíveis de alcançar de outra forma.

e é justamente na busca desse estado descrito que se começa a entender os segredos do Yoga.

essa antiga ciência espiritual nos oferece ferramentas para aquietar aquilo que nos impede de saber quem somos: a turbulência natural dos pensamentos e as inquietações do corpo. 

normalmente a nossa consciência e energias são dirigidas para fora, no mundo percebido através dos nossos cinco sentidos limitados.

o nosso senso de realidade é criado a cada segundo pela nossa razão humana através dos "dados enganosos" fornecidos pelos sentidos físicos.

para ir além dessa concepção, qualquer pessoa que leva à sério as perguntas:

"quem sou eu? por que estou aqui? como faço para realizar a Verdade?"

deve começar a aprender a tocar níveis mais profundos e sutis de consciência.

yoga é um processo simples de redirecionar o fluxo de saída de energia e consciência (antes para o mundo externo, agora para o mundo interno), de modo que a mente se torna um centro dinâmico da percepção direta.

"o que isso quer dizer, na prática?"

que a mente passa a não depender mais dos sentidos “falhos", e agora é capaz de realmente experimentar a Verdade.

é como se a mente conseguisse perceber o mundo por um "bypass" que não passa mais por nenhum dos seus 5 sentidos.

a própria palavra yoga significa "união": da consciência individual ou alma com a Consciência Universal ou Espírito.

embora muitos ainda vejam o yoga apenas como exercícios físicos - as asanas ou posturas que ganharam grande popularidade nas últimas décadas - estes são realmente apenas o aspecto mais superficial desta profunda ciência que possibilita o desdobramento das potencialidades infinitas de corpo, mente e alma humana.